Manfaat dan Keuntungan Berlatih Aikido

Aikido Surabaya O Sensei quote

Dalam perjalanan hidup kita, terkadang akan muncul konflik dengan manusia lainnya, baik yang disengaja maupun yang tidak. Demi mengatasi konflik-konflik tersebut, manusia telah menciptakan berbagai macam metode untuk bertahan hidup, salah satunya adalah dengan Seni Beladiri. Salah satu seni beladiri yang dapat diaplikasikan dalam kehidupan kita saat ini adalah Aikido. Informasi dan sejarah Aikido dapat dilihat di dua tautan berikut ini: sejarah aikido 1 dan sejarah aikido 2.

Aikido sangat cocok untuk dipelajari oleh semua orang dari segala golongan umur di zaman modern ini karena melingkupi banyak aspek kehidupan:

  • Dari aspek keamanan, Aikido sangat cocok untuk zaman modern karena Aikido dapat digunakan untuk menjaga keamanan diri sendiri TANPA menyebabkan cedera fatal/permanen bagi lawan. Ini dikarenakan Aikido banyak menggunakan teknik kuncian dan lemparan dengan gerakan yang mengalir sehingga tidak memerlukan tenaga maupun ukuran tubuh yang besar agar bisa menjadi efektif.
  • Dari aspek beladiri, Aikido terbukti efektif karena sejak dulu hingga sekarang, Aikido digunakan dalam kurikulum beladiri di berbagai organisasi militer di berbagai negara di dunia.
  • Dari aspek kesehatan, Aikido dapat membantu menjaga kesehatan karena latihan Aikido mencakup peregangan sendi, yang dilakukan sesuai kemampuan serta kelenturan masing-masing pribadi, dan berdasarkan postur tubuh alami manusia sehingga resiko cedera lebih rendah.
  • Dari aspek seni, Aikido memberi kesempatan bagi masing-masing pribadi untuk mendalami filosofi yang terkandung dalam setiap gerakan dan teknik Aikido yang terkadang terlihat luwes, anggun, dan mengalir.

Keuntungan dari berlatih Aikido:

  • Meningkatkan rasa percaya diri.
  • Sebagai bekal ilmu beladiri untuk mempertahankan diri (contoh: dari bullying yang mungkin terjadi).
  • Semua orang dari segala golongan usia dan gender dapat berlatih Aikido.
  • Tidak memerlukan tenaga yang besar untuk melakukan teknik Aikido yang efektif.
  • Perbedaan ukuran tubuh tidak terlalu berpengaruh pada efektifitas teknik Aikido.
  • Menyehatkan tubuh karena menggunakan gerakan yang luwes, anggun, dan alami.
  • Sebagai salah satu alternatif kegiatan positif ketimbang mengisi waktu luang dengan kegiatan negatif atau tak bermanfaat lainnya.

Kesimpulannya, dalam era kehidupan modern saat ini Aikido dapat menjadi salah satu pilihan yang baik untuk kita semua untuk meningkatkan kualitas hidup kita baik dari segi fisik maupun spiritual.

One thought on “Manfaat dan Keuntungan Berlatih Aikido

Leave a Reply to deni oktaviano Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *